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青少年如何克制性冲动

来源:深圳深科心理咨询    时间:2018-07-19 09:06:16

   青春期的男生女生生理处于动摇状态,情绪崎岖略大,由于对性知识的缺少以及生理的发育很简单发生性冲动,更有甚者做出出轨行为。现在就有少量初高中生用避孕套、开房等出轨的行为,这对往后的生理发育和身体开展都会发生欠好的影响。家长们在孩子青春期应做好指导工作,协助孩子轻松度过青春期。那么,青春期青少年怎么抑制性冲动呢?

青少年如何克制性冲动

  1、建立远大的抱负

  一个胸中怀有了远大抱负的人,天然就会引导自己的精力朝向远大的方针,发奋进步。这是操控性冲动的关键因素。

  2、把握与异性往来的技巧

  比方不要给与异性同学独自触摸的时机,遇到简单诱发性冲动的情境及早脱离,夏天的着装防止太露太透,等等。

  3、增强运动

  从生理学上说,运动是削减性冲动的最直接有用的办法。由于,运动能够防止性腺的过度活动,防止血液积于性器官而引起性冲动。从心理学上说,运动能够搬运人的注意力,减弱人的性意念,然后削减性冲动。

  4、让课余日子丰厚起来

  培育自己的兴趣和喜好,多参加有利的课余活动。这不只丰厚了日子,陶冶了性格,一起也就削减了性冲动的呈现频率和强度。

  5、异性往来要正常

  不要过多地进行“一对一”的异性往来,男女同学之间揭露的天然的正常往来,能够消除或下降两性之间的神秘感,淡化性冲动。

  6、建立坚决信念

  用道德修养和坚强毅力来沉着地操控自己的爱情和行为,自觉回绝性诱惑。坚决的信念,不做性冲动的奴隶。

  7、正确知道

  咱们应该理解,性冲动是正常的生理心理现象,每个人都会有。可是,咱们有必要加以操控,由于,人之所以为人,就在于人是理性的。也就是说,人的行为要遭到社会文化和社会规范的制约。人的性行为也有必要要受理性的操控。

  青春时期的男生女生能够斗胆的和异性做朋友,与异性之间的正常往来是无可厚非的工作。由此加深对异性的了解,削减对异性的朦胧感。也能够和家长或许教师们交流自己对性的知道,在教师和家长的指导下纠正对性冲动的错误知道,揭开心里的疑团,家长们在此期间也应对孩子进行恰当的性知识灌注,只要有了必定根底的性知识之后才不会对性有朦胧感,进而认为性是正常的生理现象,性冲动是生长必经的一个进程罢了。青春期是少男少女们一生中精力最旺盛的阶段,应防止早恋的发生,多把注意力放在学习上。

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