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让心理年龄永远轻松的秘诀

来源:深圳深科心理咨询    时间:2019-07-11 09:07:25

   生理上的老化不代表心里上的老话,心理上的老化对于我们来说是非常的危险的,怎么样更好的处理好自己心里上老化,让自己可以变得更加的开心是非常的重要。

让心理年龄永远轻松的秘诀

  1、信任。

  如果你对周围的人总是表情冷淡,这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的,对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。

  2、承认现实。

  尽管我们有了一些能力去支配一些东西,也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

  3、听其自然。

  我们不必为偶然的冲动责备自己,相反,这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”,你要小心自己,可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧,同时正在夺去他们的好奇心。

  4、保持笑容。

  如果你的笑容少了,那么检视一下自己,是否对某些发生的事情看得过于认真了,其实我们都有这样的经验,过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事,似乎没有多少是值得我们铭记不忘的,所以对过去和现在,有一笑了之的心态很重要。

  5、保持幻想。

  对未知的人和事物保持幻想,不仅让我们体验到丰富多彩,妙趣横生的境界,幻想还会给我们带来激励,在生活中表现得富有创造精神,它是心理健康的一部分内容。

  也许在很多时候我们都会觉得自己的心里受到了很多的伤害,心理在不断的老化,憔悴,但是这么样解决自己心理上的老化问题也是重要的,那么你是不是也清楚了。

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