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怎么养育出心理坚强的孩子

来源:深圳深科心理咨询    时间:2019-08-08 17:34:40

   如今,孩子们越来越高、越来越壮,心思却越来越软弱。那么要怎样才能哺育出一个心思坚强的孩子呢?那么你要记住哺育具有强壮心思孩子的5个规律。下面和小编一同来了解一下吧!

怎么养育出心理坚强的孩子

  1、身体和心思健康平等重要。大大都家长会告知孩子要刷牙、多吃蔬菜、多运动,却很少谈及心思健康的重要性。家长要把培育孩子强壮心里作为重要任务,全家人一同进行心思素质练习,谈论心思强壮的好处,必要时能够请心思专家指导。

  2、谈论心情感触。研讨显现,六成大学生表明已经从学业上做好入学准备,但心思、心情上并没有。大都大学生期望,家长能教导他们怎么应对不良心情,比方失望、焦虑和孤独感。除了愤怒和兴奋,家长很少在孩子面前裸露心情。结果,孩子不知道怎么辨认各种心情,缺少应对心情的技巧。家长不妨在日常对话中加入一些表达心情的词语,告知孩子自己的感触,帮其辨认心情,并活跃健康地管理心情。

  3、教会孩子现实地思考。当孩子表明自我置疑、自责、失望时,家长应教育他们以不同视点看问题,镇定思考后再处理问题。比方,家长能够告知孩子自己的主意:“演讲前,我总有各种担心,不过能够给自己一些活跃的心思暗示,我做好准备了,只需尽力,一定会发挥得很好。”

  4、采取活跃行动,做榜样。家长要告知孩子,他们的行为会改变坏心情和感触。如果今天在学校不顺心,回家后能够做一些工作让自己感觉好起来。家长也要给孩子做榜样,比方能够说:“我感觉有些累,但为全家人做晚餐让我特别有成就感。”

  5、遇事不代劳,一同想办法。不少家长喜爱帮孩子处理问题,但生长不可能一帆风顺,需要很多机会培育处理问题的技巧和才能。当孩子遇到问题时,家长要抑制帮其处理的念头,并鼓励孩子自己先想想该怎样办,然后一同讨论,找到最好的处理方式。

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