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青少年容易出现哪些心理问题? 应该怎样克服?

来源:深圳优眠心理咨询中心    时间:2022-04-24 09:10:14

   青春期是青少年成长发育的关键时期,在这个时期,青少年会产生很多矛盾心理,由于心理、生理上的变化,还会出现很多心理问题。其实有些是青春期正常的表现,如果出现了一些变化影响了青少年的正常生活,比如失眠、焦虑、抑郁等,就要及时寻求帮助,针对性的给与帮助。下面就青春期常出现的一些心理问题作出解答。

青少年容易出现哪些心理问题? 应该怎样克服?

  青少年容易出现哪些心理问题?

  目前青少年最常见、最突出的心理问题有:1.社交障碍,表现为广泛性的焦虑,如果处理不好就会成为青少年的忧郁,加上焦虑,让青少年痛苦纠结,产生双相障碍等后果;2.强迫症和行为障碍,表现为特异性的行为障碍,如拔毛癖等一些不受自主意识的行为。

  青少年失眠怎么判定?

  失眠无论对于青少年还是成年,主要有四个判定标准:1.入睡时间超过半小时;2.晚上睡觉觉醒次数大于两次;3.睡眠效率低于85%,即真正睡眠时间和在床上的总时间的比值低于85%;4.睡眠总时间,青少年应在7-7.5小时。

  家长如何帮助孩子克服心理障碍?

  想要减轻孩子的心理负担,帮助孩子克服心理障碍,家长最需要做的是正确的陪伴和教育:1.注重6岁前的陪伴教育;2.父母对孩子的爱要适度,不应过分溺爱;3.父母不要把自己的人格和期望强加给孩子;4.父母对孩子的行为管理要以诱导为主,而不是强迫性的改变。

  对处于青春期的青少年来说,更需要家长的陪伴和理解,家长要正确的引导孩子,尽量让孩子保持健康、积极的心理状态,不要经常打骂孩子。如果出现了一些心理问题,也不要过于担心,还是希望能够寻求专业医生的帮助,及时处理这些问题,以免影响青少年的正常生长。

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