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自我调节职场人际关系与沟通

来源:深圳深科心理咨询    时间:2018-01-21 17:04:11

  自我调节职场人际关系与沟通。职场中的狭隘是一种心胸狭窄、气虽狭小的心理和人格缺陷奋狄隘者常常表现为:吝裔小气,斤斤计较,吃不得亏,会想方设法弥补“损失”,不能容忍他人的批评,不能受到一点委屈和无意的伤害,否则便耿耿于怀、伺机报复;职场人际交往面窄,迫求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己类似或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。职场中的心胸狄隘有百害而无一利,必须加以克服。具体如下:

自我调节职场人际关系与沟通

  1.要有正确积极的职场目标

  身在职场,如何才能体现自己的价值?要充分地挖掘生命的潜能,为职场做贡献,体现自己的人生价值,为自己确立了一个积极的职场目标,就不会怎么计较一时的得失,眼光就从狭隘的个人圈子里放出去。抛开“自我中心”,就不会遇事斤斤计较,“心底无私”才能“天地宽”嘛。

  2.要学会正确处理人际关系

  要培养集体主义精神和高尚的情感,进行正当的人际交往。与人相处应热情、直率,善于团结互助,融“小我”于“大我”之中。交往的增多,可加深彼此了解与沟通,更透彻地了解别人与自己,开阔心胸。如果认识不到这一点.不愿结交意见相悖或强于自己的人,那你永远只能在你的小圈子中徘徊。

  3.要懂得积极地去应对挫折

  身在职场,闲难挫折在所难免,痛哭流涕时有发生。味的焦虑、优愁解决不了问题,而且对身心健康有害。我们要学会以解决问题的方式积极应对挫折:遇到拌折,冷静分析原因,想想应该如何解决,选择最好的方法,然后制订计划贯彻执行。如此,你就会在行动中感到自己的进步,何来时间伤心悲叹?

  4.要有丰富业余的文化生活

  职场中,拓宽兴趣范围,多参加各种文娱、体育活动,使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激,感受到生活的美好,从而在健康向上的氛围中增强精神寄托,消除心理压力。自我调节职场人际关系与沟通。

  5.要知道开阔视野拓宽心胸

  工作中闲暇时,不妨走出职导播,到大自然中去领略它的博大、美丽,大自然会宝让你感到自己的渺小,培养豪迈气概,有利于走出狭隘的内心世界。

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