6 种职场讨好型人格表现，你中了几条？

　　很多人在职场习惯委屈自己迎合他人，久而久之形成讨好型人格，持续消耗心理能量。下面 6 类典型表现，对照看看你是否中招。

　　一、不敢拒绝同事求助，分内分外活全揽下
 

　　同事随口拜托的杂事，哪怕挤占自己工作时间也说不出拒绝，担心拒绝会让对方反感，习惯性包揽不属于自己的工作。
 

　　二、极度在意他人评价，做事优先顾及别人感受
 

　　完成工作第一反应不是自我复盘，而是揣测领导、同事是否满意，别人一句负面评价，就能纠结内耗一整天。
 

　　三、从不表达真实需求，遇事习惯主动退让
 

　　开会有不同想法不敢发言，利益分配、排班分工时主动让步，即便自身吃亏，也不愿和他人产生分歧争执。
 

　　四、刻意迎合集体氛围，勉强参与无效社交
 

　　明明反感办公室八卦、下班团建，仍强迫自己融入群体，害怕被贴上不合群标签，牺牲休息时间维持表面人缘。
 

　　五、主动包揽矛盾过错，优先安抚他人情绪
 

　　团队出错第一时间自我反省，即便不是自身责任，也主动道歉安抚同事，习惯把所有问题归到自己身上。
 

　　六、不懂设立心理边界，任由他人随意消耗
 

　　别人随意打断工作、随口使唤、过度倾诉负面情绪，即便内心不适，也不会划清边界，默默承受情绪消耗。
 

　　职场良好关系靠互相尊重，而非一味讨好。适度守住自身边界，敢于表达真实想法，才能摆脱内耗，拥有健康职场心态。