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爱笑的人也许生病就少了

来源:深圳深科心理咨询    时间:2018-12-13 09:25:32

   喜欢笑的人有很多好处。一些研究表明,喜欢笑的人对自己的身体非常有帮助,喜欢笑的人可能会更加病态!

爱笑的人也许生病就少了

  虽然有19种笑声,但它们只分为两类:一类是社交礼貌的微笑,而肌肉则少动员;另一个是来自肺部的衷心微笑,脸颊上有更多的肌肉。笑是很简单的,它是人类天生的能力;笑声也很复杂,包含许多人们可能从未听说过的学者。笑的好处是什么?

  1、消除压力。

  当一个人大笑时,身体会立即释放内啡肽,消除负面情绪并释放压力。强迫自己笑可以产生同样的效果。

  2、笑声可以帮助人们进行宣传。

  微笑让人看起来很有吸引力、良好的社交性、自信,也促进自我价值,帮助人们有勇气克服困难。喜欢笑的人是最容易升职的人。

  3、使心脏更强壮。

  研究表明,喜欢与人交谈的幽默、人不太可能患有心血管疾病。因为笑可以使血液循环更好,血液循环可以避免有害物质的积累,从而减少对血管的威胁,减少患心脏病的机会。

  4、增强免疫力。

  笑可以增加体内白细胞,促进体内抗体的循环,增强免疫力,对抗细菌。此外,笑声还有助于血液循环,加速新陈代谢,给人一种活力的感觉。

  5、燃烧卡路里有助于减肥。

  笑是保持苗条的最佳方式。德国研究人员发现,笑10-15分钟可以增加能量消耗,加快心跳并燃烧一定量的卡路里。

  所以对我们来说,每天都要开怀大笑。我们每天都会遇到很多麻烦,但我们不能让别人影响我们的心情。每天笑可能是非常好的!

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