如何调节心理情绪

　　我们每个人总会有心情低落的时间，总会犯错，但当我们面对这些困难时，不同的心理产生不同的行为，最后产生不同的结果。但我们如何调节自己的心理，积极面对人生旅途中的磕磕绊绊，我们可以试着做以下几点:

　　接受自己

　　在生活中一定要学会接受自己，并且爱自己。若总是排斥自己，容易导致愧疚、羞耻感以及抑郁问题的产生

　　学会放手

　　应积极面对生活中遇到的困难，对于没有办法控制的情形，也应该选择积极、乐观应对

　　接受自己

　　内心可以拥有一份属于自己的信仰，在遇到黑暗时期时，信仰可以让人们保持内心的希望和阳光

　　学会适应

　　当自身过于呆板，不能适应周围环境时，可产生较多焦虑感，学会适应可让心理变得更加健康