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日子中常见的病态心理你注意到了吗

来源:深圳深科心理咨询    时间:2019-05-21 09:11:43

   咱们日子中,遇到很多人的性情不是很好,其实很多的不良性情就是一种病态的心思,这种心思会直接影响咱们的心情,乃至是咱们的行为,让咱们日子和作业受到影响,那么这些你留意到了吗?

日子中常见的病态心理你注意到了吗

  1、癔病性情

  癔病性情也称心情不稳定性情。具有这种性情的人,即便在十分轻度严峻的情况下,也可能有较严峻的心情冲突体现,他们为人处世凭爱情用事,“爱之欲其生,恨之 欲其死”,动作言语都有点夸大,爱体现自己,喜爱赢得别人的怜惜和赞扬。他们的爱情和内心体会并不深刻,很简单转变。平常常胡思乱想,稍不如意就可能暴跳 如雷,在遭受意外事故时,往往惊慌失措,缺少自制力和解决问题的才能。

  具有这种性情的人,仅靠毅力控制是不够的,还需有一个痛苦磨练的过程。最好的方法是待平静下来后,冷静地进行自我反思,充沛认识这种不良性情的损害,同时要努力控制自己的心情,遇事要冷静,不可任爱情随意发泄。

  2、郁闷性情

  郁闷是诸多异常性情中最常见的一种,郁闷性情的人体现为心情低沉、心胸不开阔,常把一些现实或定见加以夸大,为之烦恼,不能自拔。他们少言寡语、不愿与别人 多来往、好生疑、常孤单;对一切事物缺少爱好、食欲不振、精力萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常以为自己是世界上最不幸的人,严峻的乃至会出 现轻生念头。

  有郁闷性情倾向的人应侧重培育乐观主义精力,不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参与户外活动,勇于对人说明自己的观点,倾吐自己的抑郁,让别人了解自己的心情,要学会共享别人的欢乐,也让别人共享自己的欢乐。

  3、躁狂性情

  具有躁狂性情的人,周期性地出现双向心情变化,一段时间(数天到数月)心情继续高涨或继续低落。高涨时,心情愉快、遇事乐观、爱好广泛、轻视困难、口齿伶 俐、自视颇高、脾气暴躁,乃至会有进犯和破坏性行为;心情低落时,消极悲观、少言懒动、思想愚钝、自怨自艾,对一切都没爱好,睡眠、食欲、性欲都有减少, 简单感到疲倦无力。

  这种人应当活跃调集自己的毅力调节自我心思。心情高涨时,适当控制自己,或多做一些有利的作业;心情低落时,要鼓舞自己,不要自暴自弃,能够相应做一些轻微的或者继续力稍短的作业。另外,平常应留意进步文化涵养。

  4、割裂性情

  具有割裂性情的人最显著的特征是冷酷、孤僻、害臊、胆怯、缺少进取心。这种人一般不愿意直接与现实触摸,喜爱苦思冥想,对别人有一种莫名其妙的仇视心情或攻 击性。他们窝囊,从小怕漆黑、雷电、昆虫等,乃至有时会产生幻觉,似乎听到有人在强迫他们做事。他们作业不安心,就事缺少决心,总感到不如别人,对出路感 到迷茫。他们很难合群,比如客人来了,会躲进屋内,不自动与别人打招呼。他们中的许多人不爱清洁,日子懒散、蓬头垢面,料理自己的才能较差,活动均以自我 为中心。

  割裂性情者无法充沛展示自己的才能,所以也难以享受到人世丰厚的情感欢乐。为此,这种性情的人应当鼓舞自己多活动、多体现、多往来,消除一切剩余的顾虑,根绝毫无根据的惧怕,即便与人的往来中受到怠慢、冷落,也不要灰心,自己总要坦诚待人。

  5、偏执性情

  偏执性情的体现主要有两方面:一是自负很盛,自我评价过高。常常固执己见、独断独行,很轻易地否定别人的言行。因而免不了和别人常常发生争持,并不肯承认自 己的过错,即便在现实十分显着的情况下,也要强词夺理或推委于客观原因。这种性情的人又喜爱嫉妒,喜爱挑人家的小毛病,不承认别人的成果。有时不定期地表 现为过分敏感,多疑又疑心,总以为别人和自己过不去。因而,常常造成误解,人际关系严峻。

  具有偏执性情的人,要有勇气正视自己的弱点,须加强自我涵养,对人灵通谦逊,对己严格要求,多加检点。同时,在思想上建立相互尊重、相互信任的观念,一切从现实出发,为人处世和顺一些,不强加于人。

  所以,一旦自己是以上性情的人,就需要留意改变自己的日子方式和日子作息规则,以及人为处事。让自己拥有健康心思最重要。

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